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降火的茶叶 你喝的茶叶是降火还是上火

2021-05-07 17:52分类:降火 阅读:

 

  夏季来临,许多人会因天气或饮食的原因虚火上升,令人不胜其扰,上火自然要降火,降火首先要补充身体水分,那么降火的茶饮就成了必不可少的,那么什么茶能降火呢?降火喝什么茶好?

  去火可以喝三花凉茶、茅根冬瓜茶、金银花茶、西瓜皮凉茶、莲子心茶、决明子茶、菊花薄荷茶等。肝火旺盛的话,可以喝柴胡甘草茶、银花栀子茶、菊花薄荷茶、玫瑰白芍茶等,不仅可以降火,还可以强身健体。

  菊花

  (1)菊花茶:用菊花泡茶,有香味,可以消暑、生津、祛风、润喉、养眼、解酒。

  (2)用白菊花泡茶,可以起到平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的作用。而且白菊花香甜可口。泡茶可以增强茶汤的香味,适口性好。

  (3)菊花茶菊花茶是人们最喜欢的凉爽饮料之一。如今,著名的中外杭白菊有两种类型:黄白菊,用于浸泡在水中或加入茶中。它不仅香气浓郁,提神醒脑,还具有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

  薄荷

  以薄荷泡茶饮用,可利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,且泡茶饮用有清凉感,是清热利尿的良药。

  西洋参

  用西洋参片泡茶,可以利用西洋参味甘凉的性质调节茶味,西洋参补阴虚的效果非常好。这种西洋参茶具有益肺养胃、滋阴津、清虚火、消热的功效。

  橘皮

  以桔皮泡茶喝,可利用桔皮宽中理气,消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰,抗菌消炎,有益于咳痰者饮用。

  荷叶茶

  情绪低落,精神压力大,可能导致肠道敏感性增加,便秘。建议喝荷叶茶。

  材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰3朵。

  方法:用沸水冲泡。

  作用:清暑利湿,治水气浮肿,生发清爽。

  金银花茶

  金银花具有清热解毒、疏暑除烦的功效。

  野生苦丁。

  散热,清头目,除烦渴。

  金盏花

  感冒时喝金盏花茶有助于退烧,凉爽降火。

  绿茶

  操作:在温水中加入绿茶和少量蜂蜜。

  适用:清热利咽,润肺生津。

  薏米茶

  肿胀的原因很多,如果是单纯的水分滞留引起的肿胀,建议喝薏仁茶。

  配料:薏苡仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克。

  方法:热水煮开,即可饮用。

  功效:清热利湿,治疗水肿。

  蒲公英根茶

  蒲公英具有清热解毒、消肿的功效。现代医学研究发现,蒲公英具有抗菌作用,对消化不良、习惯性便秘有疗效。蒲公英可以用来炒和炖土豆。干蒲公英可以泡茶喝。长白野生蒲公英根充满野性,去火效果相对较好。

  忌讳:老少皆宜,孕妇怀孕前后最好不要饮用。

  决明子茶

  肠蠕动迟缓的人特别是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便易积聚在体内,引起便秘。建议喝决明子茶。

  配料:决明子茶。

  实践:热水冲泡。

  功效:清肝明目,利水通便。

  消火要对症。

  喝莲子汤去心火

  症状:分为两种:虚实。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干;实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短、心烦、易怒等。

  饮食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖,水煎,吃莲子喝汤。

  吃猪肝可以去肺火

  症状:干咳无痰或痰少粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红。

  食疗:猪肝1付,菊花30克(用纱布包裹),煮至肝熟,吃肝喝汤。

  喝绿豆粥去胃火

  症状:分为两种:虚实。虚火表现为轻微咳嗽、少食、便秘、腹胀、舌红、苔藓少;实火表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎石膏,再过滤去渣,取其清液,再加粳米、绿豆煮粥。

  喝梨水去肝火

  症状:头痛、头晕、耳鸣、干眼、口臭、肋骨胀痛。

  饮食疗法:川贝母10克捣碎,梨2个,削皮切块,加冰糖,用清水炖服。

  吃猪腰去肾火

  症状:头晕、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

  食疗:猪腰2个,枸杞子,山茱萸各15克,共放入砂锅煮至猪腰熟,吃猪腰喝汤。

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